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一線品牌褪黑素對睡眠質量的影響你一定要知道

褪黑素是一種由松果體分泌的激素，它在人體內起著非常重要的調節作用。褪黑素又被稱為“睡眠激素”，因為它能夠幫助我們調節睡眠和清醒的周期，同時也可以影響我們的生物鐘。生物鐘是人體內部的一種自然節律，它控制著我們的身體在一天內的活動和休息。

褪黑素是一種由腦下垂體分泌的激素，它在人體的生物鐘調節中扮演著重要的角色。褪黑素的分泌受到光照的影響，當暗光照射到眼睛時，褪黑素的分泌就會增加，從而引起人體的睡眠感覺。一線品牌褪黑素對睡眠的重要作用已經被廣泛認可，許多專家也對其進行了深入的研究和解析。

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